Crescita e benessere personale
Riflessioni sul benessere psicologico di ogni persona
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Quanto sei bravo ad impegnarti?
S. mette tutto se stesso nel proprio lavoro “ufficiale” così come in quello che svolge in ambito sportivo: si impegna duramente affinché tutto ciò che fa sia sempre il meglio possibile, fatica molto…
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E’ tardi, devo correre!
Se come il Bianconiglio di Alice anche tu sei sempre alle prese con un orologio che ti dice che devi correre per arrivare in tempo, o sei un ritardatario cronico (può succedere) o…
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Uno, nessuno, centomila volti di chi compiace
Seguo S. da circa un anno e mezzo quando, mentre esaminiamo insieme le ragioni di un determinato comportamento, mi sento dire senza tanti fronzoli una cosa che ormai è chiara ad entrambi: “Devo…
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Elogio della vulnerabilità
Molte persone arrivano nella stanza di terapia portando sulle spalle il fardello che deriva dalla convinzione di doversi mostrare sempre forti, di non poter crollare mai davanti a nulla, di dover essere capaci…
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La condanna del perfezionismo
Dalla pressione per i risultati nello studio alla convinzione di dover eccellere nella preparazione dei pasti, dai risultati professionali alle aspettative rispetto al ruolo genitoriale, la spinta al perfezionismo trova spazio in ogni…
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Quando il dolore si fa maestro di vita
Se volessimo trovare un elemento che accomuna praticamente tutti i personaggi principali della saga di Harry Potter, una costante che la attraversa dalla prima all’ultima pagina, potremmo trovare questo elemento e questa costante…
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La libertà di scegliere chi essere
Per costruire la propria identità e incamminarsi sulla strada capace di portarci a ciò che vogliamo per noi stessi può capitare di avere dei fardelli di cui occorre disfarsi, fardelli che impediscono di…
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Nelle scelte prendiamo forma
Negli ultimi anni ho pian piano costruito una profonda consapevolezza riguardo l’importanza delle scelte che quotidianamente compiamo, una consapevolezza che trova perfetta espressione nelle parole di Silente «Sono le scelte che facciamo, Harry,…
